Správné držení těla a jeho vliv na naši pohodu
Přednášky na TEDu, jsou většinou inspirativní. Zaujala mě přednáška sociální psycholožky Amy Cuddy „o Síle držení těla“. Není to nic nového a většina z nás
Štítek: nordic walking
SISU 2023 – Setkání instruktorů spolu úspěšných
V termínu od pátku 24. listopadu do neděle 26. listopadu se instruktoři sítě Nordic Walking point sešli v Brně na setkání SISU, které propojilo nadšení
Celodenní kurzy v Praze
Minulý víkend byl skvělý! Dne 14. a 15. října jsme se věnovali celodenním kurzům Nordic Walking I a Nordic Walking Průvodce. Já, společně s dalšími
Nordic walking na Piosetkání
V sobotu 23. září 2023 se otevřela brána do světa Nordic Walking (NW) na PioSetkání Jihomoravské organizace Pionýra. Toto víkendové setkání bylo určeno pro ty,
Nordic Walking: Cesta ke Zdraví a Pohodě
Nordic Walking je zdravotně prospěšná sportovní aktivita, která přináší mnoho výhod pro ženy i muže. Tato specifická forma chůze s holemi zahrnuje celé tělo a
Co nám přináší pohyb v přírodě
Mám tu pro vás několik důvodů, proč se v aktivně pohybovat venku. Spousta z vás to samozřejmě ví, ale je dobré si takové věci připomínat.
Proč je při sportu důležitá hydratace?
Pokud jste někdy cvičili v horku, jistě víte, jak důležitá je hydratace, zejména pokud jste zapomněli vzít s sebou láhev na Nordic Walking. Bohužel, význam
Intervalový trénink Nordic Walking
Kardiovaskulární cvičení je důležitou součástí kondičního tréninku a Nordic walking může být skvělou formou kardiovaskulárního cvičení. Navíc vyžaduje poměrně málo vybavení a lze jej provozovat
Stále se zdokonalujeme
Každý rok si s instruktory sítě Nordic Walking Point (NWP) dopřáváme společný víkend, který nás inspiruje a vzdělává, abychom mohli připravovat pro naše klienty ještě
Jak zlepšit techniku Nordic Walking
Na co je potřeba se zaměřit, když chceme zlepšovat techniku Nordic Walking.číst dále …Jak zlepšit techniku Nordic Walking